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宜昌跆拳道青年班(15岁以上)

课程原价:

¥680

优 惠 价:

¥550

更新日期:

2024/12/23

开课形式:

随到随学

上课时段:

白天班

课程人气:

已有 19181 人浏览

授课学校:

宜昌鸿儒跆拳道培训中心

上课地址:

宜昌市绿萝路东山大道

咨询电话:

400-168-8684

已有 19181 人浏览

宜昌鸿儒跆拳道培训中心-其它课程

课程类别

课程名称

开班时间

学费

跆拳道

宜昌跆拳道少儿班

随到随学

¥680

跆拳道

宜昌跆拳道少年班

随到随学

¥680

跆拳道

宜昌跆拳道成年班

随到随学

¥680

跆拳道

宜昌跆拳道特训班

随到随学

¥680

课程内容详细介绍

宜昌鸿儒跆拳道


跆拳道七班:

适合年龄:15岁以上

上课时间:周日、周一19:30—21:00

课时:32个课时,一个半小时/课时

学费:550元/学期(32课时)

     1200元/年(包括上下两学期各32课时,暑假20课时,总计84课时)

其他费用:道服-150元/套   道鞋-80元/双                                                       

人数限额:20人

更多优惠:新生可以免费体验一次课,需提前跟老师预约!

         新生两人同时报名,道服6折;

         三人同时报名,道服4折;

         四人同时报名,道服2折;

         五人及以上同时报名各赠送道服一套。

培训地点:绿萝路东山大道

来校之前请致电预约,可提前安排试听课!



跆拳道的特点

1、以腿法为主,拳脚并用

  由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。 

2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段 

  跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。 

3、强调呼吸,发声扬威 

  在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。  

4、以刚制刚,方法简练

  受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。  

5、礼始礼终,内外兼修

  在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。



学校简介

宜昌鸿儒跆拳道以十余年教学经验,科学、细致、诚信的教学理念,传统武道跆拳道与现代健身科学结合,致力于营造更全面、更规范、更适合大众的跆拳道空间:
小班课堂,提高上课效率,让每名学员都能得到细心指导,拥有自己专属的学习方案;
科学教学,符合不同人群身心发育的自然规律,提高身体素质,关爱身心健康,并避免运动伤害;
跆拳道教学与文化传播、武德修养完美结合,与学员共同塑造不同凡响的个人魅力!
开设课程:少儿班,少年班,成人班
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