瀚思课程服务体系
瀚思心理咨询中心
（一）简介
瀚思心理咨询中心为瀚思心理的下属机构。2017年在瀚思心理十几年的品牌积累和沉淀下建立，主要致力于探索临床心理学理论、心理咨询与教育之路。
中心结合多年心理学教育经验，在多位国内心理咨询专家顾问指导下，综合国内外心理咨询师培养课程架构和设置，自主设立“瀚思心理咨询师成长体系”。该体系通过心理学基础知识学习、A+B技能提升、C段观摩研讨、D段实习督导四个阶段的培训指导，锻炼出专业素质过硬的心理咨询师与瀚思咨询中心签约，成为入驻咨询师。目前，瀚思心理咨询师成长体系已经开办五届，成功培养出百余名合格心理咨询师。
（二）心理咨询中心服务介绍
个案咨询、家庭治疗、团体咨询、网络咨询、公益咨询、公益热线
瀚思十五年
2010年
2010年与清华大学心理系合作，开办专项课程。
2017年
2017年中国科学院心理研究所授予瀚思“心理咨询师基础培训对接机构”，同年，瀚思承办“第四届中国国际积极心理学大会”。
2019年
2019年获得深圳市南山区政法委专项资金支持项目——深圳市南山区中小学心理教师心理咨询实操技能培训体系。
2004年
2004年瀚思心理成立，与北京大学心理学系建立合作，开办心理学专业教学课程。
2016年
2016年联合中国积极心理学协会、清华大学社会科学院、易宝支付等共同成立“幸福教育公益基金会”，并资助中国积极心理学协会在华南地区的研发应用。
2018年
2018年，荣获“中国科学院心理研究所继续教育学院研修班课程深圳地区教学辅助单位”。
换言之，一个人眼中的平常事可能会成为其他人的压力源。常见的压力源有：工作，伴侣关系，学业，疾病，和一些生活中的琐事，例如过于繁忙的行程安排。
加重事件压力的因素有：
—事件对能力有较高的要求
—不可放弃，只能对面事件
—自认为无力解决事件
—同伴互评
—失败会带来严重，或不可预期的后果
管理压力的有效策略
有很多策略可以管理压力，这些策略可以帮助我们在生理和心理上缓解压力，并且培养我们的韧性。
下面简单介绍一些有效的压力管理策略，你可以在公众号的“压力管理”主题内获取更多具体的压力管理知识。探索最适合自己的压力管理技巧，并将这些技巧组合在一起使用，是你能够有效缓解压力的关键。
