托福听力能力提升五大步骤步：
若想达到真正没有一点停顿的听懂TOEFL听力的内容，亦或是和老外进行无障碍交流，需要Maintain your composure and your confidence，即表示保持冷静和自信，一定别由于一个地方未来得及反应，便慌了手脚。良好的心理素质对于听力实力的培养和提高相当关键。
托福听力能力提升五大步骤第二步：
在TOEFL听力的过程里，需要学着按照语言传达的信息Make pictures and images， 也就是说：将抽象的文字慢慢变成一些形象的图画，出现到自己的脑海里。有了连续的动态图像的帮助，这方便大家避开“直接翻译的无序性”，从而抓住TOEFL表达的主干工非旁支末节，最终走出“听了后面，忘了前面”的“怪圈”。也只有这样，才可以让自己真正体会到“登泰山而小天下”的神奇感受。
托福听力能力提升五大步骤第三步：
在听懂之后，一定别一味的追求“题海战术”，想要马上找其他题目来听，但需要将注意力放到听过的题目上。能够肯定表示它们才是我们进一步分析与研究，最后树立听觉形象的上佳材料。因此需要Model everything ( pronunciation， intonation， tone， slang， idioms， patterns， etc.) we heard before。
相当于表示认真模仿与跟读TOEFL听力题目里不同的语言点(包含有语音、语调、语气、俚语、习语、句式等)，一定别放过任何细节。比如：考生要求熟练掌握TOEFL听力“十大发音规律”、TOEFL听力“十大特色语音”、TOEFL听力“四大音变现象”、TOEFL听力“四类语气词解题”和 TOEFL听力“八大特色语调”等(可以去参见《TOEFL听力新思维》一书。
托福听力能力提升五大步骤第四步：
在模仿的基础上，Multiply the meaning and usage of the words and patterns。 也就是大力补充与扩展TOEFL听力题目里，大家经常使用的词汇与句式的其它含义以及用法。因为TOEFL听力考查的一大难点就是“一词多义”，或“一义多词”。
这也就是很多考生之所以听出来老外用的是哪个词，但是依然没有办法弄明白它在题目里确切含义的关键原因。比如：考生要大力扩展TOEFL听力“九大场景词汇”、“十大概念词汇”、TOEFL听力“十大魔鬼动词”、TOEFL听力必备200条补充习语和TOEFL听力补充“口语精粹极短句”等(可以去参见《TOEFL听力新思维》一书)。
托福听力能力提升五大步骤第五步：
通过模仿与扩展的基础以后，要学会Mine(挖掘)the cultural background and the way of English thinking behind the language， 即努力挖掘听力题目语言背后的美语思维模式和美国文化背景。毕竟语言是文化和思维的载体，把老外的一些逻辑思维掌握了，便可以在TOEFL听力过程里，从被动变成主动，以不变应万变。
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