关于演讲这个词也是常在热搜榜，或许你的口才并不是很好，可生活处处都是演讲，如何应对即兴演讲呢？因突如其来的演讲而心跳加速、不知所云怎么办呢？

如何应对演讲时的紧张：

在情况允许范围内提前准备演讲发言。

禁止饮酒。酒精能使你产生错误的安全感。

稳定地呼吸。深呼吸可令你感到头晕。

如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然后轻柔地作绕半圈运动；尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为配合动作，这让你的表现天衣无缝。

如果感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液；或在手边准备一杯水，以便随时湿润口腔。如果不方便的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。

想着听众，不要想着自己。要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。

端正演讲动机，减轻心理负担。

避免机械背诵演讲稿。

演讲前要注意把注意力从自己身上移开。

不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

与观众互动

 在演讲中与观众互动是很重要的，不仅能缓解你的紧张之心，还能活跃现场气氛，控制全场。

 那么，如何与观众更好地互动：

一、让听众鼓掌：

•通过赞美鼓掌法

•通过激励鼓掌法

•通过借口鼓掌法

•幽默法

二、让听众举手：

•问情况

•问继续

•问认同

三、提问法：

•是还是不是？

•好还是不好？

演讲不只是一种表达自我想法、思想的一种，更是传播更多的情理，启发他人，从而起到一种影响、改变他人的作用，演讲妙招你值得拥有！

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