课程介绍：源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

课程内容：1，热身：是套路里各种拳法和腿法的集中体现，在低强度下，充分使您的身体迅速进入到格斗状态

2，格斗训练，强化格斗的力量、目标及效果

3，格斗力量训练：提高身体的敏捷性、协调性及反应速度，注重心肺功能的练习

4，泰拳：掌握简单而有效的攻击技巧，融合格斗训练的力量，增强身体机能

5，放松拉伸：将身体的肌肉、关节和心血管系统从训练的疲劳中恢复，体验武士的姿态与感受

招生对象：健身爱好者及健身教练

课程时间：7天（14个半天，42课时）5人以上开班

学费：新学员3200元，健华学员2800元

住宿：（不包含食宿）如住校每天30元

       北京健华国际健身培训隶属于北京健华体育文化发展有限公司，北京健华国际健身培训聚集了一批国内顶尖的健身教练专家团队。学院是全国首家真正专业的全能私人健身教练培训机构，北京健华国际健身培训真 正的以专注教育为主，以孕育人才为目的，为健身行业提供最优秀的健身教练培训基地，创办至今先后并荣获;北京最佳就业单位和全国十佳健身教练培训机构坚持 以服务技能为宗旨，以就业为导向，打造国内顶级专业的健身教练培训机构。学院帮助每一位热爱健身行业的伙伴，结合专业科学的培训方式，让您成为一名出色的 健身教练，推动健身行业人才规范发展和提升。学校以培养人才为重点，在教学中注重对学生技能的培养，学院具有丰富教学经验的师资团队，具有严谨科学的教学 管理体系。学员不仅学到真实的专业技术，更能学到丰富教学经验！全面培养输送高素质，高技能的专业私人健身教练，不断为健身产业提供优秀的私人健身教练人 才。